עופרה מרק

הי,

אני עפרה מרק בת 53. אמא לעמית (25), יובל (22) ורוני (14), נשואה ליואב. במקצועי, מורה פרטית לאנגלית.

אובחנתי בפרקינסון לפני כ 6 שנים, לאחר התמודדות ארוכת שנים עם רעד ראשוני. מאז האבחנה היה ברור לי שעל הסתרה אני לא מבזבזת אנרגיות מיותרות ואעשה הכל לשימור חיים נורמאליים באיכות חיים גבוהה.

השינוי המרכזי שעשיתי היה שינוי הגישה שלי לספורט והפיכתו למקור לריפוי ( ואם לדייק, מניעת התדרדרות) ומקור העצמה מנטאלי משמעותי.

התחלתי לרוץ, לעשות הליכות, המשכתי לשחק כדורשת כמנחיתה בליגת מאמאנט , שיעורי פילאטיס על בסיס קבוע והוספתי אימוני טניס שולחן על בסיס כמעט יומיומי. בשלושת השנים הראשונות סירבתי להיחשף למתמודדי פרקינסון אחרים מחשש שהמפגש יעשה לי לא טוב. מרגע שהתחלתי לשחק טניס שולחן, נחשפתי למתמודדים רבים ונפלאים והופתעתי לגלות שהם עוזרים לי להתנהל לצד הפרקינסון, מהווים לי אוזן קשבת ואני להם.

שם ניטע בי הרצון ללוות עמיתים אחרים חדשים במסע, לחשוף אותם לשפע האלטרנטיבות הקיימות, ולהמשיך לחיות חיים פעילים, עשירים, אופטימיים ומלאים.

המוטו שלי הוא “carpe diem” שגם חקוק על ידי-"חיה את היום, רגע רגע".

ניתן לפנות לעפרה במייל: markyo@walla.com